क्या 5 घंटे की नींद एक छात्र के लिए पर्याप्त है?

यह काफी हद तक इस बात पर निर्भर करेगा कि आपका शरीर इस तरह आराम करने के लिए कैसे प्रतिक्रिया करता है। कुछ लोग केवल 5 घंटे ही बहुत अच्छे से काम कर पाते हैं और वास्तव में फट-फट सोने के बाद बेहतर प्रदर्शन करते हैं। हालांकि कई विशेषज्ञ अभी भी रात में कम से कम 6 घंटे की सलाह देते हैं, जिसमें 8 बेहतर हैं।